h bol

Po grze w halówke zawsze bola mnie zewnetrzne czesci stóp. Mam plaskostopie prawdopodobnie ale wydaje mi sie ze nogi uciekaja do wewnatrz a nie zewnatrz wiec skad ten ból ?

ile powinienem zrobic okresu regeneracyjnego jezeli mnie boli prawy nadgarstek podczas robienia serii na bica i cienka kosc w lewym przedramieniu .. przewaznie zawsze boli podczas treningu i jeszcze po treningu czasami bol sie utrzymuje nawt 2 dni Zmieniony przez - lord2u w dniu 2007-09-28 21:29:03

Witam mam 16 lat meczy mnie bol pod kolanem. zazwyczaj mnie boli przy chodzeniu czasem nawet musze sie zatrzymac i pomasowac kolano z powodu bolu. W miejscu gdzie odczuwam bol wyskoczylo mi cos w stylu góza znajduje sie zaraz pod kolanem czy moze ktos wie co mi dolega?

[...] naderwaniu miesnia trójgłowego ramienia ,juz mi sie zrósł, mineło juz 2 miesiace od naderwania,ale odczuwam ból przy ramieniu nie jest on silny,spokojnie moge dzwigac coś,ale czasami mnie zaboli jak porusze reką,czy mógłbym zaczac juz jakis trening na siłowni,może ACT?bo sprawdzałem na 5 kg chantli nic nie bolało,ale troszke o sztange się boję!

[...] się następnego dnia, dokładnie przy 14 pompce. Nie był to ból jak przy skurczu, gdzie nie można nawet ruszyć głową. Ruszać mogłem na wszystkie strony, ale cały czas bolało. Z upływem czasu ból zmniejszał się, ale następowało to bardzo powoli. Całkowicie ustąpił dopiero następnego dnia. Czym to może być spowodowane? Czyżbym podczas [...]

od pewnego czasu zaczeło mnie bolec prawe jądro jak skonczyłem odblokowanie po cyklu jakieś 3tygodnie a prawidłowo sie odblokowalem

biegam 5 x w tygodniu (plan pod 1000m), naciągnąłem sobie łydke, minął tydzień i czuje że ból przechodzi ale przy lekkim truchcie nadal czuje kłucie. czy ściągacz na łydkę zabezpieczyłby mnie przed powrotem tego typu urazów i jak długo powinienem odpoczywac od biegania po naciagnieciu lydki (stosunkowo lekim)???

[...] mi sie na maksa ale nic nie idzie sila - za duzo? ;/) 6. czy katuje klatke na plaskiej lawce zbyt duzym ciezarem jesli juz tego samego dnia (pon) wieczorem czuje mocny bol miesni klatki, ktory utrzymuje sie minimum do srody? (wydaje mi sie, ze tak ale potrzebuje potwierdzenia :P) - na marginesie sila klatki idzie mi strrrasznie opornie [...]

[...] (przez chwilkę mi zachlupotało w głowie) i powróciłem do sparingu, Potem otłukłem sie jeszce z kilkoma innymi (jak to na sparingu) Po powrocie do domu głowa mnie trochę bolała, razem z reszta ciała. Lecz ból utrzymuje się do dziś, podczas normalnych czynności nie odczuwam ale gdy nagle poruszam głową lub przy myciu zębów odczuwam ból (dosyc [...]

[...] (przez chwilkę mi zachlupotało w głowie) i powróciłem do sparingu, Potem otłukłem sie jeszce z kilkoma innymi (jak to na sparingu) Po powrocie do domu głowa mnie trochę bolała, razem z reszta ciała. Lecz ból utrzymuje się do dziś, podczas normalnych czynności nie odczuwam ale gdy nagle poruszam głową lub przy myciu zębów odczuwam ból (dosyc [...]

[...] grzbietu mam normalne zakwasy. Odcinek ledzwiowy mam na bank prosty podczas cwiczen, zawsze robie kilka powtorzen na sucho. No po prostu nie ma opcji kociego grzbietu. Sam bol pojawia sie przy kazdym pochyleniu, a wiec jest to uciazliwe i bardzo nieprzyjemne. Po spedzeniu dwoch godzin przy biurku bol rowniez sie pojawia. Dodam jeszcze, ze moj [...]

mineło już 2 miesiące od mojego naderwania mięsnia ramienia trójgłowego,zrosło mi się,lecz ciagle mnie boli w tym miejscu po naderwaniu ból jest przy ucisku i poruszaniu,nie jest zbyt duży,i nie zawsze mnie boli przy poruszaniu,ale kulturystyka to moje zycie ,a nie ćwicze już 4 miesiace a nie moge zacząć bo mały ból może przerodzic się w duży [...]

Mam dosyć nietypowy problem w moim sporcie... zazwyczaj w biegu na 400m brakuje wytrzymałości wydolnościowej , ja natomiast mam ją doskonale wyrobioną ,ale brak mi wytrzymałości mięśni - gdy biegne po 300m ból mięśni nóg jest tak wielki ,ze pomimo dużych pozostałych zasobów energii muszę zwalniać... Siłownie mamy tylko raz w tygodniu na treningu. [...]

[...] nie śpi na kasie to trzeba było wziąć tam a jak widzę na allegro podobne są po 60 zł ;X:X:X:X:X::X) Dał mi jakieś tabletki ale jak przyszło kopnąć piłkę to i tak cała noga bolała.. pół roku było spokoju i znów się zaczeło... Nie ubrałem ściągacza ani nic i w środę podkręciłem prawa kostkę - 4 dni bolało, teraz jest opuchnięta ale nie boli, [...]

[...] oparzenia i podrażnienia skóry. Uszkodzenia i rany skóry po małych zabiegach operacyjnych. Solcoseryl Żel - Lek przyspiesza gojenie się ran, ułatwia powstawanie nowego nabłonka. Zmniejsza bolesność rany i obrzęk wokół rany. Źródło 1. http://www.zgapa.pl 2. http://www.fitnessclub.pl 3. http://www.wikipedia.pl 4. http://www.lekolandia.pl

Siema. Mam pewien problem a mianowicie rozciągam sie juz dluzszy czas. Szpagaty opanowalem w miare :) ale za nic nie moge kopnac wysokich okreznych. Poprostu blokuje mi noge i czuje lekki ból. Moze to dlatego ze rozciagalem sie tylko "statycznie" ? Moze zna ktos jakies cwiczenia dzieki ktorym mozna wysoko kopac okrężnie. Pozdrawiam.

[...] zaznaczam że nie chcę brać testa na długim estrze! Jako że za bardzo ciągłem na nim wode i mój stan zdrowia sie pogarszał (ciśnienie, ból serca) 1-9 deka 200mg e6d 1-9 bold 400mg e6d 3-11 prop 100mg e2d ewentualne zwiększenie później do 150mg 6-11 wino 30mg ed Deke mam z MT, Bold EC, Prop MT wino ALCHEMIA Na odblok pregnyl, listek clomidu i [...]

[...] bo ta firma ma dużo pozytywnych opinii a także wydaje sie być wiarygodna i na dodatek sprawdzona przeze mnie, tylko.. do Gainera chciałbym dokupić jeszcze 1,8 kg (Gainera (bolic 6000) - 4kg). W internecie znalazłem ze osoba ćwicząca powinna przyjmować dziennie 1.5 g białka na kg masy. A że w G. olimpu jest tylko 15 g dziennie to chciałem [...]

witam!mam taki problem iz po każdym treningu klatki utrzymują sie zakwasy przez kilka dni. cwiczenia jakie wykonuje to wyc. skos gora 4x8 wyc. skos dol 4x8 rozpietki 3-4serie po 10pow:) moj zabawa z ciezarami to ponad rok ale na powaznie to niedlugo... czy to normalne??????????

Witam chciałbym podzielić się tym co mam jak Pan Bóg przykazał. A mam film z treningu mistrza europy Radosława Słodkiewicza. Film trwa ponad godzinę. Screeny do obejrzenia poniżej http://img144.imagevenue.com/loc849/th_01928_radekslodkiewicz_123_849lo.jpg http://img144.imagevenue.com/view.php?imag...z_123_849lo.jpg TRENING RADOSŁAWA SŁODKIEWICZA. [...]